ΒΡΩΜΗ

Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας. Επίσης το site λειτουργεί με εθελοντές και ανεβάζουμε άρθρα που βρίσκουμε ενδιαφέροντα από άλλες ιστοσελίδες (γι'αυτό υπάρχει και η πηγή στο τέλος του άρθρου). Δεν είμαστε δημοσιογράφοι ή γιατροί ώστε να κάνουμε πιστοποίηση της ορθότητας του άρθρου, γι'αυτό εάν έχετε κάποια γνώση επιπλέον πάνω στο συγκεκριμένο άρθρο, τα σχόλια σας είναι πάντα καλοδεχούμενα. Και εμείς μαθαίνουμε όπως και εσείς.

Βρώμη είναι ένα από τα υγιέστερα δημητριακά
Ένα από τα πιο θρεπτικά δημητριακά είναι η βρώμη είναι ανεκτή από τ μεγάλο αριθμό ανθρώπων που έχουν αλλεργία στό σιτάρι
Εχει πρωτεϊνες και ανόργα συστατικα, βοηθά στην δημιουργία ισχυρών οστών, δοντιών και του συνδετικού ιστού και στην τόνωση της ενέργειας. Είναι εύκολη στην πέψη και παραδοσιακά θεωρείται ως μια καλή τροφή για ανάρρωση, ιδίως μετά τον τοκετό,
βελτιώνει την πεπτική διαδικασία και εμποδίζει την δυσκοιλιότητα
Για τον διαβήτη
Η Βρώμη μειώνει την απορρόφηση των υδατανθράκων στην κυκλοφορία του αίματος, και σταθεροποιεί τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα

Λοιπές παροχές:
Μείωση της χοληστερόλης
Σταθεροποίηση των επιπέδων του ζάχαρου στο αίμα
έχει χαλαρωτικές ιδιότητες
βοηθάει στα κόκαλα και στα δόντια
Τονώνει του θυρεοειδούς αδένα
Αποτροπή στη δυσκοιλιότητα.
Πώς να επιλέξετε βρώμη:
Επιλέξτε λευκή βιολογικής καλλιέργειας Η βρώμη μπορεί να τρώγεται ωμή ή ψημένη

διαβασε στο

ΤΗΓΑΝΙΤΕΣ ΒΡΩΜΗΣ ΜΕ ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑ
ΚΕΙΚ ΒΡΩΜΗΣ
2 ΒΟΤΑΝΑ ΠΟΥ ΠΑΡΑΓΟΥΝ ΑΣΒΕΣΤΙΟ ΣΤΟ ΣΩΜΑ

Related posts:

ΚΑΝΕ ΜΙΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΥΠΑΤΟΣ ΜΕ ΤΣΑΙ ΑΠΟ ΚΟΥΡΚΟΥΜΗ
ΟΙ ΜΕΡΙΔΕΣ ΤΟΥ ΦΑΓΗΤΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥ
ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΟΛΙΣΤΙΚΟ ΜΑΣΑΖ