16 πρώτα προειδοποιητικά σημάδια στο συκώτι σας και οι τοξίνες που βρίσκονται αποθηκευμένα στα κύταρρα.
Το ήπαρ εργάζεται σκληρά κάθε ημέρα για να φιλτράρει τις τοξίνες και τα απόβλητα από το σώμα και επίσης να διεξάγει εκατοντάδες άλλες λειτουργίες. Η πρωταρχική του δράση είναι να μετατρέψει τις τοξίνες σε ασφαλή απόβλητα ώστε να μπορούν να εκκρίνονται μέσα στο σώμα. Το συκώτι έχει πολλές στρώσεις και είναι υπεύθυνο για ένα μεγάλο μέρος της συνολικής υγείας, με αποτέλεσμα όταν παρέχουμε στον οργανισμό τα σωστά θρεπτικά συστατικά, τότε δεν θα είναι υπερφορτωμένο. Αν όμως καταναλώνονται ανθυγιεινά τρόφιμα, τότε το όργανο γίνεται υποτονικό λόγω των τοξινών.
Πώς το συκώτι αξιοποιεί τις τοξικές ουσίες;
Υπάρχουν 2 τρόποι για αποτοξίνωση.
- Η πρώτη φάση περιλαμβάνει την χρήση των ενζύμων
- Η δεύτερη φάση περιλαμβάνει την αντιστοίχιση αυτών των τοξινών με άλλα μόρια που αυξάνουν την διαλυτότητα στο νερό τους, ώστε να μπορούν να αφαιρεθούν με ασφάλεια από το σώμα μέσω της αποβολής.
Προληπτική ήπατος υποστήριξη για όλους
Η χρήση της προσωπικής φροντίδας και προϊόντα καθαρισμού χωρίς τοξίνες είναι απαραίτητη ακόμη και για εκείνους που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής. Υπάρχουν τοξίνες από το περιβάλλον όπως στον αέρα, το έδαφος, το νερό, τα εργοστάσια, τα πλαστικά, κ.λπ.
Τα συμπτώματα που υποδεικνύουν το συκώτι σας δεν λειτουργεί σωστά
- Θέματα ύπνου
- Αλλαγή στο χρώμα των ματιών
- Λόξιγκας
- Κράμπες στους μύες
- Πόνος στην μέση, στο πάνω μέρος
- Κόπωση και ελλείψη δύναμης
- Δερματικά εξάνθηματα ή χρόνιο τσούξιμο
- Απώλεια αναπνοής
- Ναυτία και εμετός
- Απώλεια όρεξης και μεταλλική γεύση στο στόμα
- Δυσπεψία
- Κακή κυκλοφορία
- Έλλειψη εστίασης και ψυχικής δραστηριότητας
- Πρησμένα πόδια
Επικεντρωθείτε στα ακόλουθα βήματα για να πάρει το σωστό δρόμο.
- Αποφύγετε γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα (ΓΤΟ) και καταναλώνετε οργανικά
- Διατηρήστε δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες
- Έχετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή η οποία θα είναι χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη
- Πίνετε πολύ νερό ( 8 ποτήρια ημερησίως, τουλάχιστον)
- Μην λιμοκτονείτε καθώς τα νεφρά χρειάζονται αρκετή πρόσληψη θερμιδών για να λειτουργούν σωστά
- Περιορίστε την χρήση αλατιού και κάλιου
- Τρώτε πολλά μήλα, καρπούζι και μούρα
Οι 3 Super Stars για το συκώτι σας:
- Αγκινάρα – Με τις ευεργετικές ιδιότητες της περιλαμβάνει την προστασία και την υποστήριξη της λειτουργίας του ήπατος και αυξάνοντας την παραγωγή χολής, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας της σε ίνες. Προωθεί την έξαψη από τη χολή και τη μείωση της LDL χοληστερόλης.
- Κουρκούμη– Έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη, που περιλαμβάνουν την παροχή βοήθειας στα ένζυμα που είναι υπεύθυνα για την έξαψη σε διαιτητικές καρκινογόνες ουσίες. Έχει ως αποτέλεσμα αυξημένη προστασία έναντι βλάβης του ήπατος, καθώς και την αναγέννηση των προσβεβλημένων κυττάρων του ήπατος, λόγω της αντιοξειδωτικής και αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Αναμείξτε την με μαύρο πιπέρι για να ενισχύσει την απορρόφηση του.
- Γαϊδουράγκαθο – το ενεργό συστατικό του έχει αντί-ινωτικών, αντι-ιικά, αντιοξειδωτικές και αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Προστατεύει τη ζημιά του ήπατος που προκαλείται από ιούς, τοξίνες, αλκοόλ και ναρκωτικών.
Πηγή
theheartysoul.com