ΡΕΒΙΘΙΑ ΜΕ ΡΥΖΙ

Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας. Επίσης το site λειτουργεί με εθελοντές και ανεβάζουμε άρθρα που βρίσκουμε ενδιαφέροντα από άλλες ιστοσελίδες (γι'αυτό υπάρχει και η πηγή στο τέλος του άρθρου). Δεν είμαστε δημοσιογράφοι ή γιατροί ώστε να κάνουμε πιστοποίηση της ορθότητας του άρθρου, γι'αυτό εάν έχετε κάποια γνώση επιπλέον πάνω στο συγκεκριμένο άρθρο, τα σχόλια σας είναι πάντα καλοδεχούμενα. Και εμείς μαθαίνουμε όπως και εσείς.

Συστατικά·

250 γρ. ρεβίθια ·

125 γρ. ρύζι για πιλάφι·

1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο·

1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο·

1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη·

1 κοτσάνι σέλινο κομμένο·

1 πιπεριά πράσινη ψιλοκομμένη·

½ κουταλάκι του γλυκού ρίγανη·

2 ντομάτες τριμμένες·

1 κουταλιά της σούπας μαϊντανός

Οδηγίες

Στραγγίζουμε τα μουλιασμένα από το προηγούμενο βράδυ ρεβίθια και τα βράζουμε σε κατσαρόλα με 1 ½ λίτρο νερό για 1 ώρα μέχρι να μαλακώσουν. Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε το λάδι και σωτάρουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και το σέλινο. Ανακατεύουμε και εν συνεχεία προσθέτουμε την πράσινη πιπεριά, τη σάλτσα ντομάτας και τα μυρωδικά. Μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά για 10 λεπτά.Εν τω μεταξύ σε μία κατσαρόλα ετοιμάζουμε σύμφωνα με τις οδηγίες το ρύζι. Μόλις είναι έτοιμο το στρώνουμε σε μία πιατέλα και αφήνουμε στην άκρη. Ρίχνουμε στη σάλτσα μας τα ρεβίθια ανακατεύουμε, προσθέτουμε δύο φλιτζάνια ζεστό νερό, σκεπάζουμε και μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά για 30 λεπτά. Στρώνουμε τα χυλωμένα μας ρεβύθια πάνω στο ρύζι και σερβίρουμε.·         Διάρκεια: Προετοιμασία 12 ώρες, Μαγείρεμα 1 – 1 ½ ώρα