Οδηγός επιβίωσης για τις… δημόσιες τουαλέτες!
Η ούρηση είναι μια λειτουργία που όλοι θέλουμε να εκτελούμε στην άνεση του σπιτιού μας, όμως δυστυχώς μερικές φορές η ανάγκη μάς σπρώχνει σε κάποιο δημόσιο, κοινόχρηστο χώρο.
Οι δημόσιες τουαλέτες είναι σίγουρα ο φόβος και ο τρόμος του μικροβιοφοβικού. Ακολουθώντας μερικά απλά βήματα μπορείτε να κάνετε την επίσκεψή σας λιγότερο αγχωτική και περισσότερο ασφαλή.
1. Ποια είναι η πιο καθαρή τουαλέτα
Κάτι που απεχθάνονται αρκετοί στις δημόσιες τουαλέτες είναι η… πολυκοσμία, καθώς θέλουν την ησυχία τους για να συγκεντρωθούν και να ανακουφιστούν. Για το λόγο αυτό, οι τουαλέτες που βρίσκονται στο βάθος είναι και αυτές που κουβαλούν το μεγαλύτερο μικροβιακό φορτίο. Φερθείτε λοιπόν έξυπνα και προτιμήστε την πρώτη τουαλέτα.
2. Χρησιμοποιήστε κάλυμμα ή χαρτί τουαλέτας για τη λεκάνη
Ακόμη κι αν τα καλύμματα είναι πολύ λεπτά, στην πραγματικότητα μπορούν να μας προστατεύσουν από βλαβερούς μικροοργανισμούς. Αν δεν νιώθετε ασφαλείς με ένα μόνο κάλυμμα, μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε δύο ή τρία. Εάν στην τουαλέτα στην οποία βρίσκεστε δεν υπάρχει κάλυμμα για τη λεκάνη, το χαρτί υγείας αρκεί.
3. Πάντα ελέγχετε αν υπάρχει χαρτί
Ακούγεται προφανές, όμως πολλοί το ξεχνούν.
4. Αποφύγετε να τραβήξετε το καζανάκι με γυμνά χέρια
Χρησιμοποιήστε ένα κομμάτι χαρτί για να αποφύγετε την άμεση επαφή. Τα σταγονίδια που εκτινάσσονται προς κάθε κατεύθυνση κάθε φορά που κάποιος πατά το καζανάκι καταλήγουν σε κάθε επιφάνεια εντός της τουαλέτας.
5. Πλύνετε σωστά τα χέρια σας
Χρησιμοποιήστε άφθονο σαπούνι και πλύνετε τα χέρια σας με κρύο νερό για 20 περίπου δευτερόλεπτα. Σκουπίστε τα χέρια σας με χαρτί και όχι χρησιμοποιώντας τα μηχανήματα αέρα, για να μη διαχέονται παντού τα σταγονίδια.
6. Προσοχή στο πάτωμα της τουαλέτας
Κουβαλά σίγουρα αρκετά μικρόβια και δύσκολα μπορείτε να προστατευτείτε, εκτός κι αν στρώσετε σε όλο το πάτωμα χαρτί υγείας! Προσέξτε ώστε τα μπατζάκια του παντελονιού να μην ακουμπούν στο πάτωμα την ώρα που βρίσκεστε στην τουαλέτα.
7. Φύγετε γρήγορα!
Εάν η λεκάνη διαθέτει καπάκι, κλείστε το πριν τραβήξετε το καζανάκι. Εάν όχι, φροντίστε να κρατήσετε τις αποστάσεις σας από τη λεκάνη και φύγετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα από την τουαλέτα.
8. Μην ντραπείτε να κάνετε παράπονα
Εάν η τουαλέτα βρίσκεται σε πολύ κακή κατάσταση, καλό θα είναι να απευθυνθείτε σε κάποιον αρμόδιο ή να αφήσετε σημείωμα στο κουτί παραπόνων.
5 μικρόβια Μπορείτε πραγματικά να πάρετε από έναν Τουαλέτα
Υπάρχουν περίπου 50 βακτήρια ανά τετραγωνική ίντσα σε ένα κάθισμα τουαλέτας, αλλά αυτό δεν είναι τίποτα σε σύγκριση με πολλά στοιχεία στο σπίτι σας.
Ίσως να αιωρείται πάνω από το κάθισμα, ή ίσως θα θέλατε να κάνετε μια φωλιά χαρτί για να προστατεύσετε τον εαυτό σας.Ανεξάρτητα από την επιλογή σας της προστασίας, δεν είστε μόνοι όταν αποφεύγοντας το κοινό κάθισμα.Όπως πολλοί ως 50 τοις εκατό των γυναικών στην U. S. δεν θα καθίσει σε ένα κάθισμα τουαλέτας σε μια δημόσια τουαλέτα [πηγή: ABC News].Είμαστε υπερβολή, ή είναι πραγματικά υπάρχει ένας λόγος για να εξασφαλιστεί «περιουσιακά στοιχεία» μας παραμένουν ασφαλή από ό, τι μπορεί να παραμονεύει στο κάθισμα της τουαλέτας;Μιλάμε γι ‘αυτό που δεν μπορείτε να δείτε, δεν το χάος ο τελευταίος χρήστης άφησε πίσω.
Σε γενικές γραμμές, θα βρείτε περίπου 50 βακτήρια ανά τετραγωνική ίντσα σε ένα κάθισμα τουαλέτας – που είναι ο μέσος όρος.Ενώ αυτό μπορεί να ακούγεται ακαθάριστο, υπάρχουν σίγουρα πράγματα γύρω από το σπίτι σας που είναι λιγότερο καθαρό σε σύγκριση.σφουγγάρι κουζίνας σας, για παράδειγμα, έχει περίπου 10 εκατομμύρια βακτήρια ανά τετραγωνική ίντσα.Αυτό είναι 200.000 φορές πιο βρώμικα από το κάθισμα της τουαλέτας, και το κάνει λίγο πολύ το πιο απεχθές πράγμα στο σπίτι σας [πηγή: Pritchard].κοπή του σκάφους σας, επίσης, είναι ένα βακτήριο πρόσφορο έδαφος, όπως είναι όλα τα πόμολα σας.Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το κάθισμα της τουαλέτας είναι από το γάντζο.Συζήτηση
Ας πρώτα για αυτό που ο καθένας σας αναλαμβάνει θα πιάσει από επίσκεψη σε μια δημόσια τουαλέτα.Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα βακτήρια (όπως τα χλαμύδια) και ιούς (όπως ο έρπης των γεννητικών οργάνων) πέρασε μαζί με το δέρμα με δέρμα επαφή.Δεδομένου ότι τα μικρόβια πεθαίνουν λίγο πολύ από τη στιγμή που χτύπησε το κάθισμα τουαλέτας κρύο, μπορείτε να ανασάνουν με ανακούφιση.Είναι τόσο απίθανο να πιάσει ένα ΣΜΝ από μια τουαλέτα που δεν πρόκειται να το αναφέρω και πάλι.Αλλά υπάρχουν μερικές λοιμώξεις που μπορείτε πραγματικά να πάρετε από ανθυγιεινές θρόνο πορσελάνη, αν και οι πιθανότητες είναι ακόμα αρκετά χαμηλό.Αλλά αν είστε στο σωστό μέρος (που κάθεται σε ένα κάθισμα τουαλέτας), την κατάλληλη στιγμή (όταν το κάθισμα είναι μολυσμένο με κόπρανα) θα μπορούσε να συμβεί (αν δεν πλένετε και να στεγνώνετε καλά τα χέρια σας).
5 βακτήρια E. coli
E. coli σε μεγάλη μεγέθυνση.Αυτά τα παιδιά είναι ένα κανονικό μέρος της ανθρώπινης βακτηριακής χλωρίδας, αλλά μερικά στελέχη παράγουν μια τοξίνη που προκαλεί εντερική δυσφορία.
E. coli (Escherichia coli) είναι κοπράνων που μεταδίδονται με τα βακτήρια, και όταν μιλάμε για τουαλέτες, είστε στοτο δικαίωμα γειτονιάς για τη μόλυνσ. E. coli είναι ένα βακτήριο που βρίσκονται κανονικά στο έντερο μας, και αν κατά λάθος εκτίθενται σε αυτό – συνήθως από μολυσμένο νερό ή φαγητό, αλλά είναι ήδη γνωστό ότι προσκολλώνται σε μη πορώδεις επιφάνειες, πάρα πολύ – θα μπορούσε να χτυπηθεί μεδιάρροια (ενίοτε αιματηρή), κοιλιακές κράμπες και εμετό.
γαστρεντερικού ιούς όπως το Norovirus (που είναι ο όλεθρος των πολλών πληρώματος του κρουαζιερόπλοιου και επιβατών), προκαλεί επίσης δυσφορία του στομάχου, και παρόμοια με E. coli, είναι εύκολα μεταδίδεται από άτομο σε άτομ. Norovirus έχει βρεθεί μολύνουν μη πορώδεις επιφάνειες, συμπεριλαμβανομένων καθίσματα τουαλέτας, για όσο χρονικό διάστημα δύο εβδομάδες (και αυτό είναι παρά τους εν λόγω επιφάνειες έχουν καθαριστεί) [πηγή: Said κ.ά.].κύτταρα του αίματος
4 Shigella Βακτήρια
Λευκό με βακτήρια παγιδευμένο Shigella © Δρ Volker Brinkmann / Visuals Απεριόριστη / Corbis
βακτήρια Shigella περνά πολύ εύκολα μεταξύ των ανθρώπων, ειδικά όταν ξεχάσετε να πλύνετε τα χέρια σας (ή αν είστε μεταξύ των 95 τοις εκατό των ανθρώπων που δεν πλένουν σωστά τα χέρια τους).Αυτά βακτήριο προκαλεί δυσεντερία, αλλά είστε μάλλον πιο πιθανό να αναγνωρίσει ένα από λοιμώξεις σήμα κατατεθέν του: δυσεντερία.Σιγκέλωση προκαλεί λοιμώδη, σοβαρή διάρροια, κοιλιακές κράμπες και άλλα γαστρεντερικά δυσφορία που μπορεί να διαρκέσει για περίπου μια εβδομάδα (αν και ορισμένοι τύποι, όπως η δυσεντερία, είναι γνωστό ότι είναι αρκετά δυσάρεστο να προκαλέσει επιδημίες).Και ενώ τα βακτήρια είναι πιο μολυσματικά κατά τη φάση της διάρροιας της κατάστασης, που εξακολουθεί να είναι πρόθυμη και ικανή να σας μολύνει για εβδομάδες μετά υποδοχής τους αισθάνεται καλύτερα.λοιμώξεις
Shigella, παρόμοια με E. coli, να συμβεί όταν τα περιττώματα ενός μολυσμένου ατόμου μολύνουν μια επιφάνεια – και, ναι, αυτές οι επιφάνειες περιλαμβάνουν τουαλέτες, λαβές τουαλέτα και καθίσματα τουαλέτας.Μπορείτε, επίσης, μπορεί να μολυνθεί εάν καταναλώνουν μολυσμένα τρόφιμα ή νερό γίνεται από ένα μολυσμένο άτομο που δεν έχει ασκηθεί η καλή υγιεινή.Για να μην σας τρομάξω, αλλά είναι περίπου 14.000 περιπτώσεις που αναφέρθηκαν στο U. S. κάθε χρόνο [πηγή: CDC].
Ο καλύτερος τρόπος για να κρατήσει μια τουαλέτα και την έδρα της χωρίς βακτηρίδια Shigella είναι να το καθαρίσετε με χλωρίνη.Σε αντίθετη περίπτωση, να κρατήσει τα βακτήρια στο κόλπο με το πλύσιμο των χεριών σας, και αν απλά δεν εμπιστεύονται αυτό το κάθισμα τουαλέτας, σκουπίστε κάτω με ένα απολυμαντικό ή αντιβακτηριακά σκουπίστε πριν καθίσετε.
3 Streptococcus
Streptococcus βακτήρια, που απεικονίζεται εδώ σε μεγάλη μεγέθυνση, εκτιμάται ότι θα είναι το ήμισυ σχεδόν του συνόλου των καθισμάτων τουαλέτας.
Streptococcus είναι ένα κοινά βακτηρίδια που είναι συνήθως βρέθηκαν στο λαιμό σας, και εάν είχατε ποτέ strep το λαιμό ή βρογχική πνευμονία είχατε κάποιαεμπειρία με αυτό.Στρεπτόκοκκοι μπορεί επίσης να προκαλέσει μεταδοτική λοιμώξεις του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης μολυσματικό κηρίο (ένα εξάνθημα που συνήθως επηρεάζει την προσχολική παιδιά και βρέφη).Μπορεί επίσης να προκαλέσει μια επεμβατική, σοβαρή λοίμωξη του δέρματος απονευρωσίτιδα που ονομάζεται νεκρωτική (επίσης γνωστή ως “σάρκα τρώει» βακτήρια).Και εδώ είναι το χειρότερο ειδήσεις: Περίπου 39 τοις εκατό των καθίσματα τουαλέτας λιμάνι αυτό το δυσάρεστο bug [πηγή: Shoemaker].
Έτσι, είμαστε πραγματικά μιλάμε για σάρκα-φαγητό βακτήρια που βρίσκεται σε αναμονή για ένα κάθισμα δημόσια τουαλέτα;Ενώ είναι δυνατό θα μπορούσε να συρρικνωθεί μια τέτοια λοίμωξη από μια κοινή έδρα, αυτό είναι εξαιρετικά απίθανο.Μόνο περίπου 1 τοις εκατό των ενηλίκων μεταφέρουν τα βακτήρια strep στο δέρμα τους ή στο λαιμό τους, και αυτό είναι που εκτιμάται ότι είστε πιο πιθανό – τουλάχιστον το 50 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες – να πληγούν από κεραυνό φέτος από το να αναπτύξει μια τέτοια λοίμωξη[πηγή: Paediactrics & amp?Υγεία του Παιδιού].
2 Staphylococcus
του ανθεκτικού στη μεθικιλλίνη Staphylococcus aureus είναι επίμονη – μπορεί να ζήσει έως και δύο μήνες σε μια μη πορώδη επιφάνεια.
Staph (Staphylococcus) θέλει να κρεμάσει γύρω, και μπορεί να μολύνει μια μη πορώδη επιφάνεια για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό, τι μπορείτε να περιμένετε.Ανθεκτικός στη μεθικιλλίνη Staphylococcus aureus (MRSA), για παράδειγμα, μπορεί να ζήσει σε ένα κάθισμα τουαλέτας – και οποιοδήποτε μη πορώδες μέρος μιας τουαλέτας – για περισσότερο από δύο μήνες.Και διαρκεί μόνο τόσο λίγα όσο τρία δευτερόλεπτα για να μεταδίδει από ένα κάθισμα στο δέρμα σας [πηγή: Clinical Infectious Diseases].Ωστόσο, παρά τις κακές ειδήσεις για τη μακροζωία της, η αλήθεια για το σταφυλόκοκκο σε καθίσματα τουαλέτας είναι το εξής: Είναι πιο πιθανό να εκθέσει τον εαυτό σας σε αυτό χρησιμοποιώντας το κινητό σας από ό, τι είναι από κάθεται στο κάθισμα της τουαλέτας.Περισσότερα από τα μισά από όλα τα τηλέφωνα μας φέρουν τα βακτήρια [πηγή: Cohen].
Ακόμα δεν έχει πειστεί ότι η τουαλέτα είναι ασφαλές;Στη συνέχεια, εδώ είναι ό, τι πρέπει να κάνετε: Μετάβαση εκείνα χαρτί καλύμματα καθισμάτων και φέρουν αντισηπτικό αλκοόλ σκουπίζει με σας.Σκουπίστε το κάθισμα πριν καθίσετε.Είναι ο μόνος αποτελεσματικός τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι έχετε σκότωσε σταφυλόκοκκο, καθώς και άλλα βακτήρια που μπορεί να προκαλέσει βράζει ή λοιμώξεις του δέρματος.
1 γρίπης (και το κοινό κρυολόγημα)
Αχ, των πτηνών – ότι η παλιά καστανιές.Ενώ μπορεί να ζήσει σε καθίσματα τουαλέτας, μπορεί επίσης να ζουν σε σχεδόν οποιαδήποτε άλλη επιφάνεια που αγγίζετε.Το μπάνιο δεν χρειάζεται να είναι ο αποδιοπομπαίος τράγος. © Ασφάλεια / Thinkstock
γρίπης και άλλων ιών μπορούν να ζήσουν για όσο δύο ή τρεις ημέρες σε μη πορώδεις επιφάνειες, συμπεριλαμβανομένου του τηλεφώνου σας, το τηλεχειριστήριο και το κάθισμα της τουαλέτας (καμία έκπληξη)- και ορισμένες από αυτές τις ιικών στελεχών μπορεί να ζουν ακόμη περισσότερο.Η γρίπη των πτηνών, για παράδειγμα, μπορούν να ζήσουν για εβδομάδες, σας περιμένουν για να έχουν μια θέση [πηγή: Ξύλο, κ.ά.].Το κοινό κρυολόγημα, από την άλλη πλευρά (ή θα ήταν αυτό και το άλλο μάγουλο;), δεν είναι ότι ένα μεγάλο μέρος μιας απειλής.Θα μπορούσατε ακόμα να πιάσει ένα κρύο από το κάθισμα της τουαλέτας, αλλά ρινοϊός συνήθως επιβιώνει λιγότερο από μια μέρα στις σκληρές επιφάνειες [πηγή: Winther].
Το κόλπο με το κρύο και η γρίπη δεν είναι να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα, αφού έχετε αγγίξει το κάθισμα της τουαλέτας (ή ένα πόμολο, ή το πληκτρολόγιο του γραφείου σας, κλπ).Είναι εύκολα μεταδίδεται μέσω βλεννογόνων μεμβρανών.Εμείς δεν θα πρέπει να σας υπενθυμίσω, αλλά πάντα να πλένετε τα χέρια σας μετά τη χρήση της τουαλέτας.
πηγες
http://howworksis.com/el/pages/1527484
http://www.onmed.gr/ygeia/story/326221/odigos-epiviosis-gia-tis-dimosies-toualetes