Κυτταρική Θρέψη
Μαρινάκης Σπάρτακος Φυσικοπαθητική
Σαφώς και έχεις ακούσει την έκφραση «είμαστε ότι τρώμε» και ότι «η τροφή σου να είναι το φάρμακο σου και το φάρμακο σου να είναι η τροφή σου». Αυτό που δεν ξέρεις, είναι ότι είσαι πολύ περισσότερα. Και κυρίως είσαι αυτό που ΑΦΟΜΟΙΩΝΕΙΣ.
Σήμερα τρώμε περισσότερες θερμίδες ημερησίως, απ’ ότι κατανάλωνε ο μέσος άνθρωπος πριν 30 – 40 χρόνια την εβδομάδα!
Τρώμε βιολογικά, τρώμε υγιεινά, τρώμε πολύ συχνά, τρώμε συνέχεια… Παίρνουμε συμπληρώματα διατροφής, γυμναζόμαστε, κάνουμε γιόγκα. Και το αποτέλεσμα γνωστό. Αρρώστια, πρόωρα γηρατειά, νωχελικότητα, εσωστρέφεια. Μα γιατί συμβαίνουν αυτά
Γιατί η άγνοια και η αμέλεια των φυσικών και αναλλοίωτων συμπαντικών νόμων μας οδηγεί μακριά από την ΠΗΓΗ.
Η αλήθεια (όπως συνέβαινε πάντα) είναι μέσα μας. Η γνώση ήδη προϋπάρχει. Αλλά πόσοι ακούμε την εσωτερική μας φωνή
Ο άνθρωπος σε ανώτερα επίπεδα εξέλιξης είναι «αναπνοηστής» (breathαrian). Δεν έχει την ανάγκη να τραφεί με υλική τροφή για να επιβιώσει. Ζει μόνο με την συμπαντική ακτινοβολία, το πράνα, το chi.
Για εμάς όμως τους περισσότερους κολλημένους και φυλακισμένους στα συμπυκνωμένα υλικά σώματα μας, είναι απαραίτητη η λήψη της τροφής.
Αυτό που σήμερα πρέπει να μας ενδιαφέρει περισσότερο είναι η γρήγορη και άμεση αφομοίωση της τροφής. Και αυτό καλείται ΚΥΤΤΑΡΙΚΗ ΘΡΕΨΗ.
Το ανθρώπινο σώμα μας αποτελείται από τρισεκατομμύρια κύτταρα τα οποία αναγεννιούνται και πεθαίνουν καθημερινά. Γι’ αυτό χρειαζόμαστε τα μόρια και τα άτομα εκείνα της τροφής, για τα οποία το σώμα λιμοκτονεί. Και αυτά δυστυχώς, είναι δύσκολα να εξαχθούν γιατί βρίσκονται «κλειδωμένα» μέσα στην σκληρή κυτταρική μεμβράνη των φυτικών ινών. Αυτά τα μικροθρεπτικά συστατικά (ένζυμα, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία κ.ά.) είναι αυτά τα στοιχεία που χρειάζεται περισσότερο ο οργανισμός μας.
Σήμερα όλο το βάρος ιατρών, διαιτολόγων, διατροφολόγων, έχει στραφεί προς την λήψη, μακροθρεπτικών συστατικών (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη) και αυτό γιατί προσφέρουνε άφθονες θερμίδες.
Μα αγαπητοί μου, το σώμα δεν είναι μηχανή. Δεν παράγει ενέργεια μόνο με τη λήψη θερμίδων. Αυτό το ζήτημα των θερμίδων είναι σίγουρα ακόμη ένας μεγάλος διατροφικός ΜΥΘΟΣ.
Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται κυρίως μικροθρεπτικά συστατικά για την τέλεια θρέψη
Στην ΕΛΛΑΔΑ του σήμερα, δεν υπάρχει νηστικός άνθρωπος. Εντούτοις όμως, όλοι ανεξαιρέτως, λιμοκτονούμε από έλλειψη ουσιαστικών, ζωτικών συστατικών υγείας.
Η υπέρτατη υγεία βρίσκεται στην λιτή διατροφή με εύκολα αφομοιώσιμες τροφές. Όσο λιγότερη πέψη απαιτεί η τροφή, τόσο το καλύτερο. Όσο λιγότερο παραμένει στο έντερο, τόσο το καλύτερο. Όσο γρηγορότερα αποβάλλεται ως άχρηστο υλικό, τόσο το καλύτερο.
Κράτα τα έντερα σου άδεια, για να λειτουργεί ο νους καλύτερα.
Η μεγαλύτερη σπατάλη ενέργειας του ανθρώπου σήμερα, γίνεται στην πέψη.
Για να τραφούμε κυτταρικά, χρειαζόμαστε δραστικές αλλαγές:
1) Πίνουμε τα λαχανικά μας με τη μορφή χυμών, smoothie ή τα μπλεντάρουμε.
2) Τρώμε τα φρούτα μόνα τους, ως ξεχωριστό γεύμα.
3) Μαγειρεύουμε τα αμυλούχα λαχανικά όπως μπρόκολο, κουνουπίδι, πατάτα, αρακά (ατμό)
4) Τα δημητριακά και τα όσπρια τα μουλιάζουμε για 12 ώρες, στη συνέχεια τα φυτρώνουμε και μετά τα τρώμε ελαφρώς μαγειρεμένα (στον ατμό για 10 λεπτά)
5) Τους σπόρους και τους ξηρούς καρπούς τους μουλιάζουμε για 6-12 ώρες και κατόπιν τους φυτρώνουμε
6) Μουλιάζουμε όλα τα αποξηραμένα φρούτα για 8-12 ώρες
7) Χρησιμοποιούμε ένζυμα και προβιοτικά
8) Κάνουμε Σουκρούτ (ζυμωμένο λάχανο)
9) Πίνουμε Ρετζούβελακ (αλκοολούχο σιταρόζουμο)
Δράσε τώρα! Αύριο μπορεί να είναι ήδη πολύ αργά για την υγεία σου!
Σπάρτακος
Ετικέτες Κυτταρική Θρέψη Πέψη
http://www.spartacus.gr/blog/naturopathy/item/44-kyttariki-threpsi