Bernardo LaPallo είναι 113 χρόνων παλιό και θέλει να αποκαλύψει σε όλους τους ανθρώπους τα είδη των τροφίμων που συνέβαλαν στην ευημερία του και την καταπληκτική μακροζωία του. Γεννήθηκε στο μακρινό 1901, Bernando εξακολουθεί να είναι υγειης και ο ίδιος πιστεύει ότι η καλή υγεία του και η μεγάλη διάρκεια ζωής είναι αποτέλεσμα της ειδικής διατροφής. Αυτός ο άνθρωπος απο την Αριζόνα λέει ότι έχει αποφύγει την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και ότι η διατροφή του, βασίστηκε κυρίως στην βιολογικά φρούτα και λαχανικά.
Άσκησε το συγκεκριμένο τρόπο της να κάνει δίαιτα, σύμφωνα με τις οδηγίες και τις συμβουλές του πατέρα του, ο οποίος ήταν γιατρός, καθώς και ένα πολύ πειθαρχημένο άτομο. “Τρώτε σωστά ,”? “Μου είπε να μην τρώτε συνηθισμένο κόκκινο κρέας,”? “Είπε αρνί είναι εντάξει, αλλά το κόκκινο κρέας, μείνετε μακριά από αυτό. Χοτ ντογκ, τηγανιτές πατάτες και όλα αυτά τα πράγματα δεν τα τρώμε. “(Bernardo LaPallo παραθέτει Casper, S., 2011)” LaPallo ισχυρίζεται ότι ποτέ δεν ήταν άρρωστος μια μέρα στη ζωή του. Περπατά κάθε πρωί και τρώει κυρίως βιολογικά φρούτα και λαχανικά »(Casper, 2011).
Εδώ είναι τα είδη των τροφίμων πιο διαδεδομένα στη διατροφή του: Σκόρδο Το σκόρδο έχει χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο για αιώνες, κυρίως χάρη στις αντισηπτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.
Μέλι Το μέλι είναι το καλύτερο φυσικό γλυκαντικό που αφθονεί στην επούλωση συστατικά. Αν θέλετε να γλυκάνει το γεύμα σας, Bernando συνιστά τη χρήση του μελιού.
Κανέλα Αυτό το αρωματικό συστατικό περιέχει επίσης ευεργετικές ιδιότητες. Μπορεί να μειώσει το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα σας και να χρησιμεύσει ως προληπτικό κατά του διαβήτη.
Σοκολάτα Αυτό το νόστιμο συστατικό είναι άξια να ονομάζεται «τροφή των θεών», η πραγματική έννοια της επιστημονική ονομασία (Theobroma) για το εργοστάσιο κακάο. Αν νομίζατε ότι η σοκολάτα προορίζεται μόνο για τα παιδιά, θα ήταν λάθος. Bernando ισχυρίζεται ότι η σοκολάτα είναι ένα βασικό συστατικό της μεγάλης διάρκειας ζωής.
Ελαιόλαδο Αυτό το πετρέλαιο έχει ευεργετική επίδραση στην συνολική υγεία του ατόμου και ως εκ τούτου ο καθένας θα πρέπει να καταναλώνουν πιο συχνά. “Χρησιμοποιήστε το ελαιόλαδο στο δέρμα σας,”, “Τρίψτε τα πόδια σας τρίψτε τα χέρια σας, ποτέ δεν θα σκουριάσατε.»
πηγη
http://www.fashionmg-style.com/hes-113-years-old-and-he-reveals-his-recipe-for-longevity/