Τώρα που το κρύο και την εποχή της γρίπης είναι εδώ, ένα ιαματικό τονωτικό θα σας βοηθήσει να μείνετε υγιείς και ισχυροί , ώστε να μπορείτε να μην αρρωστήσετε
Το πράσινο τσάι και σαν τονωτικό η κουρκούμη είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για την καταπολέμηση της φλεγμονής και να κρατήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό! Ακόμα κι αν αυτό το πράσινο τονωτικό τσάι είναι μια ισχυρή ενίσχυση για την προστασία και να βοηθήσει να θεραπεύσει το σώμα, έχει μια υπέροχη γεύση που θα σας ικανοποιήσει απόλυΚατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα, πίνετε άφθονο ζεστό με βότανα και πράσινο τσάι που θερμαίνουν τα σωθικά σας και θα βοηθήσει να αισθάνεσθαι ανανεωμένοι.
Γλυκό μήλο, με αρωματικά κανέλας, γεύση με λεμόνι, ακατέργαστο μέλι, κουρκούμη, καρυδιού λάδι καρύδας, και πικάντικο τζίντζερ, το πιπέρι καγιέν, μαύρο πιπέρι δημιουργούν ένα γευστικό μείγμα από γεύσεις που είναι πραγματικά υπέροχο, ιδίως όταν συνδυάζεται με οργανικό πράσινο τσάι. Αυτό το τονωτικό superfoods θα πρέπει να λαμβάνετε σε εβδομαδιαία βάση κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνΠράσινο τσάΑυτό το απολαυστικό τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, οι οποίες εχουν φυτοχημικά που λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά. Οι πολυφαινόλες είναι το κλειδί για τα περισσότερα οφέλη για την υγεία 
Οι Κατεχίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στις αντιοξειδωτικές επιδράσεις που σχετίζονται με το πράσινο τσάι. Τα οφέλη υγείας του πράσινου τσαγιού έχουν μελετηθεί εκτενώς και αυτές οι μελέτες έχουν δείξει ότι το πράσινο τσάι προσφέρει σημαντική προστασία έναντι διαφόρων μορφών καρκίνου, των καρδιακών παθήσεων, της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, της LDL χοληστερόλης, και εγκεφαλικά επεισόδια.
Όλα τα συστατικά σε αυτό το τονωτικό έχουν ισχυρές φαρμακευτικές ιδιότητες. Αυτά τα καταπληκτικά ποτά η επούλωση φημίζεται για την αντι-βακτηριακή τους, αντι-ιικό, αντι-φλεγμονώδη, αντι-μικροβιακών και αντικαρκινικές ιδιότητες. Μπορούν επίσης να βοηθήσει να ανακουφίσει το στήθος και ρινική συμφόρηση, υποστηρίζει και ένα υγιές πεπτικό σύστημα, και φυσικά την αποτοξίνωση του οργανισμού.
Για το κρύωμα και την γρίπη η καταπολέμηση με μήλο ,πράσινο τσάι τονωτικό με κουρκούμη , ώστε να μπορείτε να απολαύσετε όλα τα οφέλη που παρέχει και να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια αυτής της σεζόν.
4 φλιτζάνια
4 ½ φλιτζάνια καθαρό νερό
1 μεγάλο οργανικό μήλοκομμένο σε φέτες
2 ξυλάκια κανέλας
1 κουταλάκι του γλυκού οργανική κουρκούμη σκόνη ή 2-ποντους( κομμάτ)ι φρέσκο κουρκούμη, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια
2 ιντσών κομμάτι φρέσκο, αποφλοιωμένο τζίντζερ κομμένο σε χοντρά κομμάτια
2 κουταλάκια του γλυκού βιολογική καρύδα η παρθένο ελαιόλαδο
⅛ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν
⅛ κουταλάκι μαύρο πιπέρι
½ κουταλάκι του γλυκού καθαρό εκχύλισμα βανίλιας
2 κουταλιές της σούπας ακατέργαστο μέλι
2 οργανικό πράσινο τσάι σακούλες
2 κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού
1. Ρίχνουμε το νερό σε μια κατσαρόλα και προσθέστε φέτες μήλο, κανέλα, κουρκούμη, τζίντζερ, λάδι καρύδας, το πιπέρι καγιέν, μαύρο πιπέρι, και τη βανίλια. Ανακατέψτε και το αφήνουμε να πάρει βράση σε μέτρια-υψηλή θερμότητα.
2. Μόλις μείγμα πάρει βράση, χαμηλώνετε τη φωτιά και το σιγοβράστε για 30 λεπτά. Μετά από 30 λεπτά, προσθέστε πράσινο φακελάκια τσαγιού και ανακατέψτε μαζί. Αφήστε να σιγοβράζει για 3-5 λεπτά περισσότερο χρόνο
3. Μετά το τσάι έχει έτοιμο , αφαιρέστε τα φακελάκια του τσαγιού και ανακατέψτε το ακατέργαστο μέλι και τον χυμό λεμονιού. Σουρώνουμε το τσάι σε ένα δοχείο
4. Προσθέστε περισσότερο μέλι αν σας αρέσει το τονωτικό τσάι σας
Απολαύστε το ζεστό.το Τονωτικό τσάι θα διαρκέσει για 1 εβδομάδα, σκεπασμένο και στο ψυγείο.
πηγη
aharmonyhealing.com/
Μοιραστείτε αυτή τη συνταγή με την οικογένεια και τους φίλους