Ο καρκίνος του μαστού διαγιγνώσκεται σε 1 σε κάθε 8 περιπτώσεις γυναικών
Προφανώς, αυτό το είδος του καρκίνου που προκαλείται από την ανεπάρκεια σε ιώδιο.
Το ορυκτό είναι απαραίτητη για τη λειτουργία του θυρεοειδούς και περίπου 60% αποθηκεύεται στον θυρεοειδή αδένα. Με αυτόν τον τρόπο, βοηθά την παραγωγή και απελευθέρωση των ορμονών που ρυθμίζουν την βάση μεταβολικό ρυθμό του σώματος σας.
Ως εκ τούτου, εάν υπάρχει αρκετό ιώδιο στο σώμα, καταναλώνονται θερμίδες θα παράγουν ενέργεια και δεν θα πρέπει να αποθηκεύονται ως σωματικό λίπος. Το ώδιο βοηθά στη χρήση των διαφόρων μετάλλων, όπως το πυρίτιο και ασβέστιο, και βοηθά την πέψη.
Το ιώδιο μπορεί να είναι εξαιρετικά επωφελής στην περίπτωση της εγκυμοσύνης, και ρυθμίζει επίσης το σωματικό βάρος και παρέχει ενέργεια.
Σύμφωνα με την έρευνα, οι γυναίκες με μειωμένα επίπεδα των ορμονών που παράγονται από το θυρεοειδή αδένα έχουν υψηλότερο κίνδυνο να γεννήσουν μωρά με αναπτυξιακές καθυστερήσεις.
Ο λόγος για αυτό είναι ότι κατά τις πρώτες 10 εβδομάδες μετά τη σύλληψη, το έμβρυο εξαρτάται πλήρως από τη μητέρα για την προμήθεια των ορμονών του θυρεοειδούς.
Αυτή η περίοδος είναι επίσης κρίσιμη για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, έτσι ώστε οι έγκυες μητέρες πρέπει να έχουν αρκετό ιώδιο στο σώμα τους, προκειμένου να εξασφαλιστεί η υγεία του θυρεοειδούς και της παραγωγής των ορμονών.
Επιπλέον, η ανεπάρκεια σε ιώδιο στο σώμα έχει βρεθεί να αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.
Δηλαδή, η έρευνα έχει δείξει ότι τα καρκινικά-προληπτικές ιδιότητες του ιωδίου είναι το αποτέλεσμα της έμμεσης ή άμεσης αλληλεπίδρασης με οδούς οιστρογόνων.
Αυτή η φυσική και ζωτικής σημασίας ορμόνη έχει συσχετισθεί με τον υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Αυτό θα πρέπει να είναι προφανές, αν θεωρούμε το γεγονός ότι αυτό το είδος καρκίνου είναι πολύ πιο κυρίαρχο στις γυναίκες από τους άνδρες.
Πιστεύεται ότι συμβάλλει στην ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού, δεδομένου ότι διεγείρει την διαίρεση των κυττάρων του μαστού, και βοηθά επίσης την ανάπτυξη των όγκων που ανταποκρίνονται στα οιστρογόνα.
Πολυάριθμες ειδικοί πιστεύουν ότι το ιώδιο μπορεί να εμποδίσει τον καρκίνο του μαστού με τη μείωση του πολλαπλασιασμού των κυττάρων του μαστού. Δηλαδή, μειώνει το οιστρογόνο επαγόμενη ανάπτυξη των κυττάρων του μαστού μέσω αναστολής της απόκρισης του οιστρογόνου σε αυτά τα κύτταρα.
Εμποδίζει η απόκρισης οιστρογόνου κατά τη ρύθμιση των πρωτεϊνών που περιλαμβάνονται στο μεταβολισμό του και μειώνοντας την αναστολή ενός αναστολέα απόκρισης οιστρογόνου.
Μια ιαπωνική μελέτη διαπίστωσε ότι ένα κοινώς φάει φαγητό φύκια που είναι πλούσια σε ιώδιο κατέστειλε με επιτυχία τους όγκους του καρκίνου του μαστού σε αρουραίους που τους καταναλώνεται. Δηλαδή, οι αρουραίοι που προκλήθηκαν με καρκίνο του μαστού, αλλά προηγουμένως έτρωγαν φύκια πλούσια σε ιώδιο δεν είχαν όγκους του καρκίνου του μαστού.
Από την άλλη πλευρά, οι όγκοι βρέθηκαν σε αυτές τις αρουραίους που δεν κατανάλωναν φύκια. Δηλαδή, είναι ένα κοινό σνακ στην Ιαπωνία, έτσι η τακτική κατανάλωση του μπορεί να εξηγήσει το χαμηλό ποσοστό του καρκίνου του μαστού, το οποίο είναι σχεδόν το ήμισυ όσο στην ΗΠΑ
Η αμερικανική Θυρεοειδής Association ισχυρίζεται ότι περίπου το 40% όλων των ανθρώπων στον κόσμο βρίσκονται σε κίνδυνο να μην έχουν επαρκείς ποσότητες ιωδίου στο σώμα. Παρά όλα τα θέματα υγείας, η έλλειψη ιωδίου αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.
Αυτά είναι τα κοινά συμπτώματα της έλλειψης ιωδίου:
Κατάθλιψη
χοντρό δέρμα
Ανώμαλη αύξηση του σωματικού βάρους
βρογχοκήλη
μειωμένη γονιμότητα
σταθερή απογοήτευση
Κακή επίπεδα αντίληψης
Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, αν η μητέρα έχει ανεπάρκεια ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το παιδί μπορεί να γεννηθεί με πολλά προβλήματα υγείας, σωματική δυσμορφίες, και διανοητικές αναπηρίες.
Αυξήστε την πρόσληψη ιωδίου
Λόγω της αλμυρό περιβάλλον στο οποίο ζουν,το ιώδιο μπορεί να βρεθεί σε υψηλές ποσότητες σε θαλάσσια ζώα και τα φυτά. Μερικές από τις φυσικές πηγές ιωδίου περιλαμβάνουν:
Τόνος
Στρείδι
ρέγγα πέρκα
Ψήσσα
σαρδέλες
αχιβάδες
Whitefish βαθέων υδάτων
Αστακός
Μπακαλιάρος
Γαρίδα
Σολομός
λαβράκι
πηγές ιωδίου, θα πρέπει να καταναλώνουν τα εξής:
Σπανάκι
σέσκουλο
σόγια
γίγαντες
Σκόρδο
πράσινα γογγύλια
καλοκαίρι σκουός
Καφέ φύκια φύκια
dulse
σουσάμι
Προκειμένου να αυξηθουν οι ποσότητες ιωδίου, θα πρέπει όχι μόνο να καταναλώνουν ορισμένα τρόφιμα, αλλά θα πρέπει να αποφύγετε μερικά
Βρώμιο είναι παρούσα σε διάφορα τρόφιμα, από ψημένα αγαθά και άλευρα που περιλαμβάνουν “ρυθμιστές της ζύμης», σε αναψυκτικά
Χρησιμοποιείται επίσης ως παρασιτοκτόνο (βρωμιούχο μεθύλιο), που χρησιμοποιείται κυρίως για τις φράουλες στην Καλιφόρνια.
Το χλώριο βρίσκεται σε διάφορα τρόφιμα και προμήθειες νερού (κυρίως νερό στην πισίνα). Τα μέλη του ραπανάκι και την οικογένεια λάχανο είναι ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα σε χλώριο, όπως πιπεριά, μελιτζάνα, λάχανο, φυτρώνουν στις Βρυξέλλες, ντομάτες, κουνουπίδι, πατάτες.
Ωστόσο, ακόμη και αν πολλές σε ιώδιο πηγές είναι πλούσια σε χλώριο, όπως θαλασσινό αλάτι
Ωστόσο, δεν είναι αδύνατο, να πιείτε νερό πηγής, όπως τις περισσότερες μάρκες νερού είναι χαμηλά σε φθόριο.
Για να συνοψίσουμε, η υγεία σας θα βελτιωθεί σημαντικά αν αυξήσετε την πρόσληψη ιωδίου σας. Ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη είναι ότι θα μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού σας.
Πηγή: familylifegoals.com
Άλλες περιλαμβάνονται πηγές / σημεία αναφοράς στην οικογενειακή ζωή Στόχους της article: http://www.breastcancer.org/symptoms/understand_bc/statistics http://www.nrdc.org/living/healthreports/thyroid.asp http://globalcancermap.com/ http://www.medsci.org/v05p0189.htm http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11376555 https://www.organicfacts.net http://www.thyroid.org/iodine-deficiency/ http://fluoridealert.org/ http://drlwilson.com/ARTICLES/CHLORINE.htm http://www.huffingtonpost.com/dr-mercola/thyroid-health_b_472953.html http://misslizzy.me/ http://envirocancer.cornell.edu/factsheet/general/fs10.estrogen.cfm