Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας. Επίσης το site λειτουργεί με εθελοντές και ανεβάζουμε άρθρα που βρίσκουμε ενδιαφέροντα από άλλες ιστοσελίδες (γι'αυτό υπάρχει και η πηγή στο τέλος του άρθρου). Δεν είμαστε δημοσιογράφοι ή γιατροί ώστε να κάνουμε πιστοποίηση της ορθότητας του άρθρου, γι'αυτό εάν έχετε κάποια γνώση επιπλέον πάνω στο συγκεκριμένο άρθρο, τα σχόλια σας είναι πάντα καλοδεχούμενα. Και εμείς μαθαίνουμε όπως και εσείς.
Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 3 ώρες, 5 λεπτά
Απόδοση: 4 μερίδες
Μέγεθος μερίδας: 1 μερίδα
Συστατικά
2 φλιτζάνια γιαούρτι
12-16 κατεψυγμένα βιολογικά φράουλες
2-3 κουταλιές βαθμού Β σιρόπι σφενδάμου
1/2 φλιτζάνι νωπό γάλα
Οδηγίες
Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να γίνει λείο.
Παγώστε για 3-4 ώρες
Σερβίρετε με φρέσκα φράουλες, αν θέλετε.
πηγη
http://wholelifestylenutrition.com