Οι νεφροί έχουν μια σωστή θέση κάτω από το θώρακα. Αυτοί είναι υπεύθυνοι για τον καθαρισμό και την αποτοξίνωση, δηλαδή το φιλτράρισμα 10-150 quarts του αίματος καθημερινά.
Αυτό είναι απαραίτητο για όλες τις λειτουργίες του σώματος και κρατώντας το αίμα υγιές . Οι νεφροί είναι υπεύθυνοι για την αποβολή στα υπερβολικά υγρά ή τα άχρηστα υλικα από τον οργανισμό.
Ρυθμίζουν τα επίπεδα των ηλεκτρολυτών για να κρατήσουν τα οστά υγιή και ισχυρά, κάνουν περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια και τη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης.
Εάν οι νεφροί βρίσκονται σε δύσκολη θέση και δεν μπορεί πλέον να λειτουργουν, ως συνήθως, η υγεία είναι το μεγάλο πρόβλημα.
Το σώμα σας θα σας δώσει αυτά τα 8 σημεία, εάν τα νεφρά σας βρίσκονται σε κίνδυνο:
1. Πρηξίματα
Όταν τα νεφρά αρχίζουν να αποτυγχάνουν στη “δουλειά” τους, μπορούν να απαλλαγούμε από την περίσσεια υγρών και λιγότερο και αυτό θα κάνει το πρόσωπο πρησμένο και οι αρθρώσεις και τα άκρα.
2. αλλαγές ούρηση
τα πρώτα σημάδια είναι τα εξής:
πρόβλημα στην ούρηση
Πίεση κατά τη διάρκεια της διαδικασίας
Σκούρα ούρα, λιγότερο συχνή ούρηση και με μικρές ποσότητες
Χλωμό χρώμα των ούρων, συχνά και σε μεγάλες ποσότητες
αφρώδες ούρων
Πολλοί ανάγκη για ούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας
3. Εξάνθημα του δέρματος
Η συσσώρευση αποβλήτων στο σώμα μας μπορεί να συνδεθεί με νεφρική ανεπάρκεια – το δέρμα εχει πολλά εξανθήματα και κνησμό. Όλα τα απόβλητα εχουν συσσωρευτεί στο αίμα και κάνει το δέρμα να φαίνεται ανθυγιεινό, ξηρό και ερεθισμένο.
Λοσιόν και κρέμες και καλλυντικά μπορούν να κοπάσουν λίγο, αλλά δεν λύνουν το πρόβλημα, το οποίο προέρχεται από το εσωτερικό – Αν το εξάνθημα που προκαλείται άμεσα από τα προβλήματα με τα νεφρά, φυσικά.
4. Κόπωση
Εάν οι νεφροί είναι υγιής παράγουν ΕΡΟ (ερυθροποιητίνη), μια ορμόνη που κάνει περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια που φέρνουν οξυγόνο στο σημείο όπου χρειάζεται. Εάν ο αριθμός των αιμοσφαιρίων κατέρχεται, η κόπωση θα συμβεί και θα έχει αντίκτυπο στον εγκέφαλο και τους μυς πάρα πολύ. Αυτό είναι επίσης ένα σημάδι της σοβαρής αναιμίας.
5. Δύσπνοια
Είναι ένα κοινό πρόβλημα, αλλά θα μπορούσε να συνδέεται με νεφρική βλάβη. Εάν το σώμα δεν έχει αρκετό οξυγόνο, είναι λόγω του χαμηλού αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων που παράγουν το οξυγόνο παντού. Η ποσότητα αυτών των κυττάρων του αίματος είναι συνδεδεμένη με τις βλαβερές τοξίνες που είχαν συσσωρευτεί στους πνεύμονες.
6. Γεύση του μετάλλου στο mouth- μεταλλική γεύση
Τα απόβλητα συσσωρεύονται στο αίμα θα αλλάξει το γούστο σας σε τρόφιμα και ακόμη και να προκαλέσει κακή αναπνοή όλη την ώρα. Ένα άλλο σημάδι της βλάβης των νεφρών είναι μια σοβαρή αλλαγή σε ορισμένα τρόφιμα ή ανορεξία.
7. Πόνος
Ο πόνος στο πάνω μέρος της πλάτης είναι ένα άλλο σύμπτωμα αυτής της κατάστασης – που είναι η ίδια περιοχή περισσότερο ή λιγότερο όπου τοποθετούνται τα νεφρά. Ο πόνος μπορεί να προκληθεί ακόμα περισσότερο από λοιμώξεις ή πέτρες στα νεφρά.
8. Ασχημη συγκέντρωση και ζάλη
Κακή ροή οξυγόνου προς τον εγκέφαλο είναι ένα σαφές σημάδι της σοβαρής αναιμίας, αλλά και νεφρική ανεπάρκεια. Θα χαλάσουν την εστίαση και τη συγκέντρωση,θα σας κάνει ζάλη και θα προκαλέσει προβλήματα μνήμης.
Ενσωματώσει υγιεινά τρόφιμα στη διατροφή σας και να έχουν περισσότερες αντιοξειδωτικές τροφές ή τα συμπληρώματα. Αυτό στα νεφρά σας θα λειτουργήσει στο καλύτερό τους
ετσι, αν θέλουμε να έχουμε μια μεγάλη διάρκεια ζωής χωρίς προβλήματα με τα νεφρά, τη διενέργεια ενός από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος, ήρθε η ώρα να κάνουμε κάτι. Μπορούμε να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή στη διατροφή και υγιεινά ποτά.
Πίνοντας αυτό το υγιές ποτό θα καθαρίσει φυσικά τα νεφρά σας!
συστατικά:
1 λεμόνι
1 ακτινίδιο
4 καρύδια
1 μπανάνα
χούφτα φρέσκο μαϊντανό
1 ποτήρι νερό
Οδηγίες:
Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, προσθέτουμε νερό και ανακατέψτε καλά.
Πιείτε το αμέσως.
Σημείωση: Ποτό αρκετές φορές την εβδομάδα, αν όχι καθημερινά.
Αυτό το υγιεινό ποτό δεν θα πάρει πολύ χρόνο για την προετοιμασία, και θα σας δώσει την υγεία με κάθε γουλιά, γιατί την πρόληψη των ασθενειών και των λοιμώξεων που μπορούν να επιτεθούν τα νεφρά.
Χούφτα μαϊντανό
Ένα φλιτζάνι νερό
Οδηγίες:
Ψιλοκόψτε το μαϊντανό και περιχύνουμε με βραστό νερό, αφήστε το να σταθεί για δέκα λεπτά.
Πιείτε ένα φλιτζάνι την ημέρα. Σε λίγες ημέρες θα δείτε τα αποτελέσματα.
πηγη
https://thebesthealthyhabits.com/